Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 1h 15min 51s 12km 006m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:139/148	2 Bieganie 1h 16min 23s 12km 003m (06:22/km) (9.43 km/h) HR:133/143	3 Bieganie 1h 07min 58s 11km 002m (06:11/km) (9.71 km/h)	4	5	6 Bieganie 7min 16s 1km 006m (07:13/km) (8.31 km/h) Bieganie 44min 09s 10km 007m (04:25/km) (13.60 km/h) Bieganie 14min 43s 2km 214m (06:39/km) (9.03 km/h)	4h 46min 48km 238m (05:56/km) (10.11 km/h)

7	8 Bieganie 1h 15min 52s 12km 006m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:130/140	9 Bieganie 1h 39min 30s 15km 802m (06:18/km) (9.53 km/h) HR:132/169	10 Bieganie 1h 17min 03s 14km 005m (05:30/km) (10.91 km/h) HR:149/165	11	12 Bieganie 1h 06min 55s 11km 300m (05:55/km) (10.13 km/h) HR:144/176	13 Bieganie 1h 35min 27s 16km 301m (05:51/km) (10.25 km/h) HR:133/142	6h 54min 69km 414m (05:58/km) (10.04 km/h)

14	15 Bieganie 1h 38min 31s 15km 498m (06:21/km) (9.44 km/h) HR:134/156	16 Bieganie 1h 39min 53s 15km 707m (06:22/km) (9.44 km/h) HR:130/164	17 Bieganie 1h 30min 41s 16km 198m (05:36/km) (10.72 km/h) HR:148/168	18	19 Bieganie 1h 31min 19s 15km 500m (05:53/km) (10.18 km/h) HR:141/174	20 Bieganie 1h 35min 50s 16km 005m (05:59/km) (10.02 km/h) HR:131/144	7h 56min 78km 908m (06:02/km) (9.94 km/h)

21	22 Bieganie 1h 39min 18s 15km 700m (06:19/km) (9.49 km/h) HR:133/159	23 Bieganie 1h 37min 53s 15km 205m (06:26/km) (9.32 km/h) HR:131/160	24 Bieganie 1h 17min 38s 14km 006m (05:33/km) (10.82 km/h) HR:150/165	25	26 Bieganie 1h 15min 26s 12km 200m (06:11/km) (9.70 km/h) HR:130/142	27 Bieganie 1h 37min 30s 16km 301m (05:59/km) (10.03 km/h) HR:133/143	7h 27min 73km 412m (06:05/km) (9.84 km/h)

28	29 Bieganie 1h 14min 33s 12km 004m (06:13/km) (9.66 km/h) HR:133/164	30 Bieganie 1h 32min 02s 15km 002m (06:08/km) (9.78 km/h) HR:136/172	1 Bieganie 1h 16min 12s 12km 201m (06:15/km) (9.61 km/h) HR:129/140	2	3	4 Bieganie 10min 39s 1km 688m (06:19/km) (9.51 km/h) Bieganie 1h 42min 32s 21km 334m (04:48/km) (12.48 km/h)	5h 55min 62km 229m (05:43/km) (10.49 km/h)

Razem - Wrzesień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 51min	296km 978m	06:02/km	9.94 km/h