Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 1h 40min 58s 16km 005m (06:19/km) (9.51 km/h) HR:132/154	1 Running 1h 42min 59s 16km 502m (06:14/km) (9.61 km/h) HR:127/159	2 Running 1h 33min 21s 16km 101m (05:48/km) (10.35 km/h) HR:144/166	3	4 Running 1h 27min 50s 17km 010m (05:10/km) (11.62 km/h) HR:153/166	5 Running 2h 24min 56s 23km 005m (06:18/km) (9.52 km/h) HR:125/135	8h 50min 88km 623m (05:58/km) (10.03 km/h)

6	7 Running 1h 39min 12s 15km 583m (06:22/km) (9.43 km/h) HR:127/153	8 Running 14min 54s 2km 004m (07:26/km) (8.07 km/h) HR:124/145 Running 47min 39s 10km 009m (04:46/km) (12.60 km/h) HR:158/166 Running 13min 20s 2km 005m (06:39/km) (9.02 km/h) HR:120/130	9 Running 1h 42min 48s 16km 007m (06:25/km) (9.34 km/h) HR:125/136	10	11 Running 1h 21min 12km 007m (06:45/km) (8.89 km/h) HR:122/138	12 Running 2h 55min 43s 30km 008m (05:51/km) (10.25 km/h) HR:142/167	8h 54min 87km 623m (06:06/km) (9.83 km/h)

13	14 Running 1h 17min 23s 12km 007m (06:27/km) (9.31 km/h) HR:126/143	15 Running 1h 22min 10s 13km 006m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:128/159	16 Running 13min 47s 2km 007m (06:52/km) (8.74 km/h) HR:120/130 Running 48min 54s 10km 009m (04:53/km) (12.28 km/h) HR:153/161 Running 13min 21s 2km 005m (06:40/km) (9.01 km/h) HR:133/155	17	18 Running 1h 39min 33s 16km 007m (06:13/km) (9.65 km/h) HR:126/139	19	5h 35min 55km 041m (06:05/km) (9.85 km/h)

20 Running 1h 19min 34s 14km 508m (05:29/km) (10.94 km/h) HR:142/162	21	22 Running 1h 04min 08s 11km 003m (05:50/km) (10.29 km/h) HR:138/160	23	24	25	26 Running 3h 31min 31s 42km 486m (04:59/km) (12.05 km/h)	5h 55min 67km 997m (05:13/km) (11.48 km/h)

27	28	29	30	1	2	3 Running 51min 53s 8km 009m (06:29/km) (9.26 km/h) HR:133/143	51min 8km 009m (06:28/km) (9.26 km/h)

Razem - Kwiecień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 34min	283km 279m	05:50/km	10.27 km/h