Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Running 53min 17s 10km 010m (05:19/km) (11.27 km/h) HR:161/175	3 Running 1h 03min 44s 10km 006m (06:22/km) (9.42 km/h) HR:141/152	4 Running 54min 05s 10km 010m (05:24/km) (11.11 km/h) HR:154/168	5	6 Running 58min 07s 10km 007m (05:48/km) (10.33 km/h)	7 Running 1h 47min 15s 17km 005m (06:18/km) (9.51 km/h) HR:134/142	5h 36min 57km 038m (05:53/km) (10.17 km/h)

8	9 Running 1h 00min 19s 10km 005m (06:02/km) (9.95 km/h) HR:141/152	10 Running 54min 19s 10km 002m (05:26/km) (11.05 km/h) HR:152/167	11 Running 56min 35s 10km 003m (05:39/km) (10.61 km/h) HR:143/161	12	13 Running 54min 09s 10km 004m (05:25/km) (11.08 km/h) HR:155/171	14 Running 1h 56min 59s 18km 011m (06:30/km) (9.24 km/h) HR:134/144	5h 42min 58km 025m (05:54/km) (10.17 km/h)

15	16 Running 1h 12min 29s 13km 006m (05:34/km) (10.77 km/h) HR:146/168	17 Running 55min 37s 10km 006m (05:33/km) (10.79 km/h) HR:152/167	18 Running 59min 17s 10km 005m (05:56/km) (10.13 km/h) HR:145/160	19	20 Running 1h 00min 20s 10km 502m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:143/163	21 Running 2h 05min 55s 20km 009m (06:18/km) (9.53 km/h) HR:134/143	6h 13min 63km 528m (05:52/km) (10.20 km/h)

22	23 Running 55min 21s 10km 005m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:148/166	24 Running 1h 18min 10s 13km 008m (06:01/km) (9.98 km/h) HR:138/151	25	26 Running 53min 07s 10km 004m (05:19/km) (11.30 km/h) HR:154/164	27	28 Running 1h 55min 15s 18km 008m (06:24/km) (9.38 km/h) HR:131/143	5h 01min 51km 025m (05:55/km) (10.14 km/h)

29	30 Running 56min 19s 10km 008m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:145/162	1 Running 58min 21s 10km 003m (05:50/km) (10.29 km/h) HR:144/153	2 Running 57min 36s 10km 009m (05:45/km) (10.43 km/h) HR:140/150	3	4 Running 51min 21s 10km 004m (05:08/km) (11.69 km/h) HR:150/169	5 Running 2h 04min 34s 20km 008m (06:14/km) (9.64 km/h) HR:132/140	5h 48min 60km 032m (05:48/km) (10.34 km/h)

Razem - Wrzesień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 30min	239km 624m	05:53/km	10.19 km/h