Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_0
10km - spokojnie Pokaż
1h 00min 38s
10km 010m
(06:03/km)
26
27
28
1
icon_76242
ABS Pokaż
1h 00min
2
icon_
1h 00min
10km 010m
(06:03/km)
icon_
5h 00min
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
7km 500m
(06:40/km)
5
6
7
8
icon_76242
ABS Pokaż
1h 00min
icon_76242
Liga crossfit Pokaż
5min
9
icon_76242
Zdrowy kręgosłup Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
46min 26s
7km 454m
(06:14/km)
HR:151/166
icon_
1h 36min
14km 954m
(06:26/km)
icon_
5h 00min
78.5
  
10
11
icon_0
10km Pokaż
59min 57s
10km 000m
(06:00/km)
HR:169
12
13
14
15
16
icon_
59min
10km 000m
(05:59/km)
icon_
3h 00min
 
17
18
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_76242
Cross-fire Pokaż
1h 00min
19
20
icon_76242
Siłownia - trening obwodowy Pokaż
30min
icon_0
5km po treningu obwodowym Pokaż
34min 30s
5km 200m
(06:38/km)
HR:149/169
21
22
23
icon_0
IV Pabianicki Półmaraton ZHP Pokaż
2h 15min 41s
21km 149m
(06:25/km)
HR:147/166
icon_
2h 50min
26km 349m
(06:27/km)
icon_
2h 30min
 
24
25
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_76242
Cross-fire Pokaż
1h 00min
26
27
28
29
icon_76242
Cross-fire Pokaż
1h 00min
icon_76242
ABS Pokaż
1h 00min
icon_0
5km szybko Pokaż
27min 53s
5km 010m
(05:34/km)
HR:153/167
30
icon_
27min
5km 010m
(05:33/km)
icon_
6h 40min
 
31
1
icon_76242
Cross-fit Pokaż
1h 00min
icon_76242
Cross-fire Pokaż
1h 00min
2
3
icon_76242
Siłownia - trening obwodowy Pokaż
30min
icon_0
5km - tempo Pokaż
27min 50s
5km 010m
(05:33/km)
HR:151/165
4
5
6
icon_0
Rokietnica Pokaż
53min 26s
8km 689m
(06:09/km)
HR:153/166
icon_
1h 21min
13km 699m
(05:56/km)
icon_
3h 30min
80.3
58
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 54min 56km 313m 06:17/km 9.53 km/h
Siłownia: 20h 10min 0km 000m