Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Plan: {"distance": "4.000", "other_creator": null, "date": "2014-09-02", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Wybieganie BR", "duration": null, "effort": "70", "id": 36905, "pace": null} Wybieganie BR 4km 000m 70%	3	4	5 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2014-09-05", "description": "Podbiegi 5x\nWieloskoki 5x\nSkipy", "simple_color": 5, "title": "Si\u0142a Biegowa", "duration": null, "effort": null, "id": 36907, "pace": null} Siła Biegowa Podbiegi 5 ... Podbiegi 5x Wieloskoki 5x Skipy	6	7 Plan: {"distance": "4.000", "other_creator": null, "date": "2014-09-07", "description": "4:00-4:10", "simple_color": 6, "title": "Tempo BR", "duration": null, "effort": "95", "id": 36904, "pace": null} Tempo BR 4km 000m 95% 4:00-4:10

8	9 Plan: {"distance": "4.000", "other_creator": null, "date": "2014-09-09", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Wybieganie BR", "duration": null, "effort": "80", "id": 36906, "pace": null} Wybieganie BR 4km 000m 80%	10	11	12	13	14 Wydarzenie Katowice Business Run 3km 800m Brak rezultatu

15	16	17	18	19	20	21

22	23	24	25	26	27	28

29	30	1	2	3	4	5

Razem - Wrzesień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m