Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
Przejdź do:
Kwiecień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
1
2
icon_0
Running Pokaż
42min 21s
3km 691m
(11:28/km)
HR:139/177
3
icon_
42min
3km 691m
(11:28/km)
 
4
icon_0
Running Pokaż
40min 10s
5km 006m
(08:01/km)
HR:131/167
5
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
6
7
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
56min 23s
8km 011m
(07:02/km)
HR:155/192
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
30min 06s
5km 223m
(05:46/km)
HR:127/161
10
icon_
2h 06min
18km 240m
(06:56/km)
 
11
12
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
37min 12s
6km 016m
(06:11/km)
HR:146/180
13
icon_0
Running Pokaż
47min 55s
3km 342m
(14:20/km)
HR:130/177
14
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
50min 49s
8km 138m
(06:15/km)
HR:159/185
15
icon_0
Running Pokaż
30min 46s
5km 008m
(06:09/km)
HR:149/179
16
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
46min 42s
4km 052m
(11:32/km)
HR:122/161
17
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 24s
10km 007m
(06:14/km)
HR:163/185
icon_
4h 35min
36km 563m
(07:32/km)
70.0
  
18
19
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
41min 30s
7km 010m
(05:55/km)
HR:157/180
20
icon_0
Running Pokaż
53min 01s
5km 000m
(10:36/km)
HR:115/155
21
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
53min 33s
8km 511m
(06:18/km)
HR:157/182
22
23
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
44min 25s
3km 580m
(12:24/km)
HR:134/176
icon_0
Running Pokaż
49min 27s
8km 021m
(06:10/km)
HR:160/183
24
Plan:
Bieg 5 dla Małych ...
5km 000m
bieg z cór ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
33min 59s
5km 000m
(06:48/km)
HR:130/152
icon_
4h 35min
37km 122m
(07:25/km)
 
25
26
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
50min 40s
8km 017m
(06:19/km)
HR:139/177
27
28
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Spokojne tempo Pokaż
12km 000m
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 48s
13km 134m
(06:18/km)
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 12s
12km 059m
(06:09/km)
31
icon_
3h 27min
45km 210m
(06:15/km)
 

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 28min 140km 826m 07:12/km 8.33 km/h