Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
icon_0
20170815_095918. gpx Pokaż
32min 02s
5km 017m
(06:23/km)
16
17
18
19
20
icon_0
KK Pokaż
1h 02min 43s
10km 326m
(06:04/km)
icon_
1h 34min
15km 343m
(06:10/km)
 
21
22
icon_0
2+[2x1km+4×500 (T10-)]/3min.+5× 200/200+2 Pokaż
1h 42min 15s
12km 958m
(07:53/km)
23
24
icon_0
2 + llz 3,5 ... Pokaż
50min 56s
8km 000m
(06:22/km)
25
26
icon_0
5 + 6×150/150 +1,5 Pokaż
52min 31s
8km 369m
(06:17/km)
27
icon_0
Wb1 😃?! 15 (6:20/80%) Pokaż
1h 37min 47s
15km 082m
(06:29/km)
icon_
5h 03min
44km 409m
(06:50/km)
 
28
29
icon_0
2,5 + 12×200/200(T5-) + ... Pokaż
1h 23min 42s
10km 123m
(08:16/km)
30
icon_0
Śik. Pokaż
1h 08min 43s
10km 104m
(06:48/km)
31
1
icon_0
2 + llz 5 ... Pokaż
52min 54s
8km 577m
(06:10/km)
2
icon_0
2 +2x2 (T10-10s)/3min +1,5 Pokaż
52min 49s
8km 410m
(06:17/km)
3
icon_0
WB1 15 Pokaż
1h 36min 11s
15km 003m
(06:25/km)
icon_
5h 54min
52km 217m
(06:47/km)
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 10min 79km 979m 06:53/km 8.71 km/h