Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 33min 53s 7km 167m (04:44/km) (12.69 km/h)	27	28 Bieganie 25min 15s 3km 900m (06:28/km) (9.27 km/h)	29	30 Bieganie 53min 26s 9km 015m (05:56/km) (10.12 km/h)	31	1	1h 52min 20km 082m (05:36/km) (10.70 km/h)

2	3 Bieganie 34min 55s 5km 554m (06:17/km) (9.54 km/h)	4	5 Bieganie 36min 39s 656m (55:52/km) (1.07 km/h)	6	7	8	1h 11min 6km 210m (11:31/km) (5.21 km/h)

9	10	11 Bieganie 44min 54s 6km 860m (06:33/km) (9.17 km/h)	12	13 Bieganie 26min 15s 3km 900m (06:44/km) (8.91 km/h)	14	15 Bieganie 45min 23s 6km 860m (06:37/km) (9.07 km/h)	1h 56min 17km 620m (06:36/km) (9.07 km/h)

16	17 Bieganie 44min 48s 6km 860m (06:32/km) (9.19 km/h)	18	19 Bieganie 43min 15s 6km 860m (06:18/km) (9.52 km/h)	20	21 Bieganie 1h 02min 30s 10km 628m (05:53/km) (10.20 km/h)	22	2h 30min 24km 348m (06:10/km) (9.70 km/h)

23	24 Bieganie 44min 56s 6km 860m (06:33/km) (9.16 km/h)	25	26	27	28 Bieganie 44min 51s 6km 860m (06:32/km) (9.18 km/h)	29	1h 29min 13km 720m (06:32/km) (9.17 km/h)

30	1 Bieganie 26min 3km 900m (06:40/km) (9.00 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 37min 20s 5km 945m (06:17/km) (9.55 km/h)	6	1h 03min 9km 845m (06:25/km) (9.33 km/h)

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 08min	61km 898m	06:55/km	8.67 km/h