Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 25min 25s 4km 014m (06:20/km) (9.48 km/h)	3	4	5	6	7 Bieganie 38min 23s 6km 092m (06:18/km) (9.52 km/h)	1h 03min 10km 106m (06:18/km) (9.50 km/h)

8	9	10 Bieganie 38min 07s 5km 978m (06:23/km) (9.41 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 38min 19s 6km 047m (06:20/km) (9.47 km/h)	1h 16min 12km 025m (06:21/km) (9.44 km/h)

15	16 Bieganie 40min 20s 6km 050m (06:40/km) (9.00 km/h)	17	18	19 Bieganie 41min 10s 5km 991m (06:52/km) (8.73 km/h)	20	21	1h 21min 12km 041m (06:46/km) (8.86 km/h)

22 Bieganie 47min 46s 6km 988m (06:50/km) (8.78 km/h)	23	24 Bieganie 16min 14s 2km 435m (06:40/km) (9.00 km/h)	25	26 Bieganie 44min 09s 6km 980m (06:20/km) (9.49 km/h)	27	28 Bieganie 44min 02s 7km 683m (05:44/km) (10.47 km/h)	2h 32min 24km 086m (06:19/km) (9.50 km/h)

29	30 Bieganie 23min 52s 3km 988m (05:59/km) (10.03 km/h)	31	1	2	3	4	23min 3km 988m (05:59/km) (10.03 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 37min	62km 246m	06:23/km	9.39 km/h