Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2018
Przejdź do:
Październik 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 59s
4km 939m
(05:52/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 46s
5km 120m
(04:15/km)
28
29
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 40s
17km 319m
(05:14/km)
30
Plan:
Podbiegi
6km 500m
31
icon_0
Bieganie Pokaż
14min
3km 500m
(04:00/km)
1
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 21s
3km 556m
(05:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 255m
(04:49/km)
2
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
icon_
3h 28min
41km 689m
(05:00/km)
 
3
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
4
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 34s
3km 015m
(06:49/km)
5
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
6km 000m
(04:50/km)
6
Plan:
Podbiegi
8km 000m
7
8
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
9
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 26min 44s
34km 000m
(07:51/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 16min
22km 000m
(06:11/km)
icon_
7h 32min
65km 015m
(06:57/km)
 
10
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
11
12
Plan:
Spokojny bieg
5km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 02s
12km 927m
(06:11/km)
13
Plan:
Podbiegi
8km 000m
14
15
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
16
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
11km 163m
(04:29/km)
icon_
2h 10min
24km 090m
(05:23/km)
 
17
Plan:
Bieg
19km 000m
06:17/km
18
19
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
20
Plan:
Podbiegi
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 49s
12km 071m
(06:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 27s
3km 310m
(03:46/km)
21
Plan:
PCz
1km 500m
22
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
23
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
icon_
1h 31min
15km 381m
(05:56/km)
 
24
Plan:
Bieg
16km 000m
06:17/km
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 10s
10km 898m
(06:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 33s
3km 594m
(03:46/km)
26
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:13/km
+ 4x wpleć ...
27
Plan:
podbiegi
11km 000m
28
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 37min 11s
22km 775m
(06:54/km)
29
Plan:
TM 3
6km 500m
05:41/km
1,5+3TM+1, ...
30
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:13/km
icon_
4h 06min
37km 267m
(06:37/km)
 

Razem - Wrzesień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 13min 152km 564m 06:22/km 9.40 km/h