Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 37s
16km 937m
(03:35/km)
28
Plan:
Spokojny bieg
13km 000m
06:06/km
+8x wpleć ...
29
Plan:
SzB 6,5
13km 000m
05:12/km
3+6,5+3,5
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
5h 30min
50km 000m
(06:36/km)
30
1
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
2
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
icon_
6h 30min
66km 937m
(05:50/km)
 
3
Plan:
Bieg
21km 000m
06:06/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
3km 300m
(07:35/km)
4
5
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+5x wpleć ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 36s
12km 734m
(06:39/km)
6
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:12/km
1,5+5+1,5
7
8
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
9
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
icon_
1h 49min
16km 034m
(06:50/km)
 
10
Plan:
Bieg
19km 000m
06:06/km
11
12
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:19/km
1,5+5+1,5
13
14
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
15
16
Plan:
Bieg
5km 000m
06:17/km
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 49min 16km 034m 06:50/km 8.78 km/h