Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 40min 24s 5km 997m (06:44/km) (8.91 km/h) Running 10min 50s 1km 660m (06:32/km) (9.19 km/h) Running 5min 01s 826m (06:04/km) (9.88 km/h) Running 5min 14s 739m (07:05/km) (8.47 km/h)	27	28	1 Running 50min 27s 8km 001m (06:18/km) (9.52 km/h) Running 23min 50s 3km 503m (06:48/km) (8.82 km/h)	2 Running 32min 27s 5km 001m (06:29/km) (9.25 km/h) Running 8min 16s 1km 330m (06:13/km) (9.65 km/h)	3	4 Wydarzenie VI Bieg pamięci Żołnierzy ... 5km 000m Brak rezultatu	2h 56min 27km 057m (06:31/km) (9.20 km/h)

5	6	7	8	9	10 298 parkrun Łódź 28min 17s 5km 114m (05:32/km) (10.85 km/h) Running 40min 19s 6km 570m (06:08/km) (9.78 km/h)	11 Bieganie 9min 15s 1km 711m (05:24/km) (11.10 km/h)	1h 17min 13km 395m (05:48/km) (10.32 km/h)

12	13 Running 23min 34s 4km 002m (05:53/km) (10.19 km/h) Running 51min 07s 7km 803m (06:33/km) (9.16 km/h)	14 Running 44min 07s 7km 168m (06:09/km) (9.75 km/h)	15	16	17 299 parkrun Łódź 29min 08s 5km 073m (05:45/km) (10.45 km/h) Running 1h 06min 13s 10km 013m (06:37/km) (9.07 km/h)	18	3h 34min 34km 059m (06:17/km) (9.54 km/h)

19 Running 39min 19s 6km 001m (06:33/km) (9.16 km/h) Running 12min 06s 1km 696m (07:08/km) (8.41 km/h) Running 13min 49s 2km 000m (06:55/km) (8.69 km/h)	20	21 Running 1h 04min 38s 10km 001m (06:28/km) (9.28 km/h) Running 11min 13s 1km 429m (07:51/km) (7.64 km/h)	22	23	24 Running 25min 12s 4km 002m (06:18/km) (9.53 km/h) Running 52min 13s 9km 000m (05:48/km) (10.34 km/h) Running 13min 40s 1km 944m (07:02/km) (8.53 km/h)	25 Running 1h 41min 44s 14km 999m (06:47/km) (8.85 km/h)	5h 33min 51km 072m (06:32/km) (9.18 km/h)

26	27	28 Running 25min 24s 4km 000m (06:21/km) (9.45 km/h) Running 14min 04s 2km 512m (05:36/km) (10.71 km/h) Running 15min 49s 2km 491m (06:21/km) (9.45 km/h)	29	30	31 Running 33min 51s 6km 003m (05:38/km) (10.64 km/h) Running 15min 39s 2km 270m (06:54/km) (8.70 km/h)	1 Running 1h 24min 43s 13km 200m (06:25/km) (9.35 km/h)	3h 09min 30km 476m (06:13/km) (9.65 km/h)

Razem - Marzec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 05min	133km 637m	06:19/km	9.48 km/h