Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
32min
4km 250m
(07:32/km)
21
Plan:
Bieg
50min
OWB1 3x15' ...
22
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
46min 01s
6km 082m
(07:34/km)
23
Plan:
Bieg
OWB1 10' + ...
24
Plan:
WOLNE
25
Plan:
Bieg
OWB1 - 2x2 ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
43min
6km 016m
(07:09/km)
icon_
2h 01min
16km 348m
(07:24/km)
 
26
Plan:
WOLNE
27
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
20min 01s
3km 047m
(06:34/km)
icon_0
Running Pokaż
9min 01s
1km 216m
(07:25/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 01s
1km 327m
(07:33/km)
28
Plan:
WOLNE
29
Plan:
Bieg
OWB1 3x18' ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 15s
8km 364m
(07:12/km)
30
Plan:
WOLNE
1
Plan:
Bieg
OWB1 - 10' ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
39min 37s
5km 567m
(07:07/km)
2
Plan:
Bieg
OWB1 2x20' ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
15min 01s
1km 954m
(07:41/km)
icon_0
Running Pokaż
26min 09s
3km 588m
(07:17/km)
icon_
3h 00min
25km 063m
(07:11/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 40min 30km 302m 07:16/km 8.25 km/h