Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
icon_117388
przysiady Pokaż
Powt:30
Plank Pokaż
1min
icon_14391
rower stacjonarny Pokaż
10min
5km 094m
(01:58/km)
15
icon_117388
przysiady Pokaż
Powt:40
16
17
18
19
icon_14391
rower stacjonarny Pokaż
30min
17km 060m
(01:46/km)
20
icon_
Powt: 70
icon_
1min
icon_
40min
22km 154m
(01:48/km)
 
21
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
4km 800m
(08:20/km)
22
icon_14391
rower Pokaż
2h 20min
39km 000m
(03:35/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
4km 800m
(09:23/km)
icon_117388
przysiady Pokaż
Powt:60
icon_14391
rower stacjonarny Pokaż
15min
7km 026m
(02:08/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 15s
2km 660m
(06:29/km)
icon_117388
przysiady Pokaż
Powt:65
25
icon_117388
przysiady Pokaż
Powt:70
26
27
icon_
1h 42min
12km 260m
(08:20/km)
icon_
2h 35min
46km 026m
(03:22/km)
icon_
Powt: 195
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
3km 000m
(10:00/km)
icon_117388
przysiady Pokaż
Powt:50
30
icon_14391
rower Pokaż
3h 02min
50km 636m
(03:36/km)
1
2
3
4
icon_
30min
3km 000m
(10:00/km)
icon_
Powt: 50
icon_
3h 02min
50km 636m
(03:35/km)
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 12min 15km 260m 08:39/km 6.92 km/h
przysiady: Powtórzeń: 315
Plank: 1min 0km 000m
rower: 6h 17min 118km 816m 03:10/km 18.91 km/h