| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2014 | Kwiecień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 52min
17km 700m
(07:52/km)
 1h 10min
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
39min
5km 300m
(07:21/km)
10min
 10min
5km 600m
(01:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 45min
21km 575m
(07:38/km)
1h 27min
42km 810m
(02:03/km)
3min
3h 13min
9km 616m
(20:04/km)
1h 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
22km 530m
(01:46/km)
1h 30min
5min
50min
3km 000m
(16:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 24min | 26km 875m | 07:35/km | 7.90 km/h |
| hula-hop: | 3h 25min | 0km 000m | ||
| przysiady: | Powtórzeń: 265 | |||
| Plank: | 9min | 0km 000m | ||
| rower: | 2h 17min | 70km 940m | 01:56/km | 30.89 km/h |
| chodzenie: | 4h 03min | 12km 616m | 19:15/km | 3.12 km/h |
