| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2018 | Grudzień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
OWB1: 10km
10km 000m
75%
136-146
|
Plan:
OWB1: 10km
10km 000m
75%
136-146
|
|
|
Plan:
OWB1: 12km
12km 000m
75%
136-146
|
Plan:
OWB1: 15km
15km 000m
75%
136-146
|
|
|
|
Plan:
OWB1+PRZ: 14km
14km 000m
75%
11km z tęt
...
|
|
Plan:
OWB1: 14km
14km 000m
75%
136-146
|
|
Plan:
OWB1+PRZ: 16km
16km 000m
75%
13km z tęt
...
|
Plan:
WB: 18-19km
18km 000m
75%
136-146
|
|
|
|
Plan:
OWB1+PRZ: 16km
16km 000m
75%
13km z tęt
...
|
Plan:
KP 45min: 12km
45min
2km trucht
...
|
Plan:
OWB1+PRZ: 16km
16km 000m
75%
13km z tęt
...
|
|
Plan:
KP 50min: 13km
50min
2km trucht
...
|
Plan:
WB: 18-19km
18km 000m
75%
136-146
|
|
|
|
Plan:
OWB1+PRZ: 16km
16km 000m
75%
13km z tęt
...
|
Plan:
KP 45min: 12km
45min
2km trucht
...
|
Plan:
OWB1+PRZ: 16km
16km 000m
75%
13km z tęt
...
|
|
Plan:
KP 55min: 14km
55min
2km trucht
...
|
Plan:
WB: 21-22km
21km 000m
75%
136-146
|
|
|
|
Plan:
OWB1+PRZ: 16km
16km 000m
75%
13km z tęt
...
|
Plan:
KA 40min: 13km
40min
2km trucht
...
|
Plan:
OWB1+PRZ: 16km
16km 000m
75%
13km z tęt
...
|
|
Plan:
KA 50min: 15km
50min
2km trucht
...
|
Plan:
WB: 25-26km
25km 000m
75%
136-146
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
