| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2016 | Czerwiec 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 00min
16km 000m
(18:45/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
 40min
8km 300m
(07:32/km)
25min
2km 500m
(10:00/km)
|
|
|
|
63.0
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3km 000m | |||
| Marsz: | 5h 00min | 16km 000m | 18:45/km | 3.20 km/h |
