Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 09s
2km 423m
(06:15/km)
29
30
1
2
icon_0
Slav Osiedle Snowstorm (K) Pokaż
35min 14s
5km 051m
(06:59/km)
3
Plan:
Pniak?
icon_
50min
7km 474m
(06:44/km)
 
4
5
6
icon_0
Slav Osiedle (K) Pokaż
32min 01s
4km 750m
(06:44/km)
7
8
icon_0
Slav Obwodnica (K) Pokaż
32min 54s
5km 001m
(06:35/km)
9
10
icon_0
Slav - O'Hare (K) Pokaż
40min 03s
5km 875m
(06:49/km)
icon_
1h 44min
15km 626m
(06:43/km)
 
11
12
13
icon_0
Slav Hauschen Nord Pokaż
23min 44s
4km 000m
(05:56/km)
14
15
16
17
icon_0
Slav Szafran Pokaż
31min 50s
5km 501m
(05:47/km)
icon_
55min
9km 501m
(05:50/km)
 
18
19
icon_0
Slav Mac Loop Long Pokaż
41min 31s
6km 801m
(06:06/km)
20
21
22
icon_0
Slav Obwodnica Pokaż
26min 52s
4km 575m
(05:52/km)
23
24
icon_0
Slav Loop N short Pokaż
15min 54s
2km 803m
(05:40/km)
icon_
1h 24min
14km 179m
(05:56/km)
 
25
26
27
icon_0
Slav Szafran (Ret.) Pokaż
29min 15s
5km 001m
(05:51/km)
28
29
30
31
icon_0
Treadmill quickie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_
41min
7km 001m
(05:53/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 21min 51km 358m 06:15/km 9.59 km/h