Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
3
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 23s
10km 400m
(05:25/km)
HR:161/181
6
icon_18954
Pływanie Pokaż
19min 45s
900m
(21:57/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 04s
11km 110m
(05:41/km)
HR:154/165
icon_0
Bieganie Pokaż
2min
300m
(06:40/km)
10
icon_
2h 01min
21km 810m
(05:34/km)
icon_
19min
900m
(21:56/km)
90.5
90.5
90.5
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 11s
10km 100m
(05:04/km)
HR:154/175
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 30s
10km 000m
(05:27/km)
HR:168/195
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 15s
8km 300m
(05:27/km)
HR:147/159
icon_
2h 30min
28km 400m
(05:18/km)
90.5
90.5
90.5
  
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 26s
10km 700m
(05:22/km)
HR:156/182
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 40s
10km 500m
(06:44/km)
HR:125
24
icon_
2h 08min
21km 200m
(06:02/km)
90.5
90.5
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 20s
10km 160m
(06:20/km)
HR:127/149
27
28
29
30
1
icon_
1h 04min
10km 160m
(06:19/km)
90.5
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 44min 81km 570m 05:41/km 10.53 km/h
Pływanie: 19min 900m 21:56/km 2.73 km/h