| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2012 | Lipiec 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 10min
14km 164m
(04:59/km)
 |
|
98.6
|
98.1
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
44min
9km 217m
(04:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 10min
13km 426m
(05:15/km)
|
|
98.5
|
97.7
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
22min
4km 420m
(05:07/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
13km 225m
(04:58/km)
|
|
97.8
|
|||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 52min | 46km 653m | 05:03/km | 11.87 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 136 | |||
| brzuszki: | Powtórzeń: 106 | |||
