| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2013 | Kwiecień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 20min
10km 400m
(07:41/km)
2h 00min
 1h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 42min
14km 000m
(07:17/km)
5h 00min
 40min
5km 000m
(08:00/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
7km 000m
(06:25/km)
4h 00min
20min
|
|
|
|
|
|
67.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 05min
23km 800m
(07:46/km)
30min
1h 00min
|
|
69.9
|
|
|
66.1
|
|
66.1
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 52min | 55km 200m | 07:27/km | 8.04 km/h |
| ping pong: | 12h 00min | 0km 000m | ||
| pływanie: | 3h 00min | 0km 000m | ||
| narty biegowe: | 40min | 5km 000m | 08:00/km | 7.50 km/h |
