Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 09s
5km 046m
(04:11/km)
HR:155/167
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 01s
5km 008m
(04:24/km)
HR:156/166
31
1
icon_0
parkrun Łódź #123 Pokaż
21min 13s
5km 000m
(04:15/km)
HR:166/175
2
icon_
1h 04min
15km 054m
(04:16/km)
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 30s
5km 010m
(04:17/km)
HR:157/169
4
5
icon_130493
Spacer Pokaż
11min 52s
1km 348m
(08:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 06s
7km 489m
(04:25/km)
HR:160/168
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 33s
7km 936m
(04:59/km)
HR:157/168
6
7
8
icon_0
parkrun Pruszków #1 Pokaż
21min 22s
5km 000m
(04:16/km)
HR:162/173
9
icon_
1h 55min
25km 435m
(04:32/km)
icon_
11min
1km 348m
(08:48/km)
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 04s
6km 751m
(04:27/km)
HR:158/169
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 36s
3km 066m
(04:26/km)
HR:152/163
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 13s
5km 011m
(04:26/km)
HR:157/166
16
icon_
1h 05min
14km 828m
(04:26/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 11s
4km 644m
(04:21/km)
HR:157/167
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 02s
6km 755m
(04:27/km)
HR:156/167
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 01s
2km 589m
(04:15/km)
HR:152/162
22
icon_0
parkrun Łódź #126 Pokaż
21min 43s
5km 000m
(04:21/km)
HR:162/175
23
icon_0
18. Bieg Uliczny - ... Pokaż
1h 08min 18s
15km 000m
(04:33/km)
HR:160/176
icon_
2h 31min
33km 988m
(04:27/km)
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 55s
6km 978m
(04:26/km)
HR:156/169
26
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 21s
3km 346m
(04:17/km)
HR:77/132
27
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 35s
5km 009m
(04:19/km)
28
29
icon_0
parkrun Łódź #127 Pokaż
21min 33s
4km 981m
(04:20/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 06s
6km 780m
(04:26/km)
icon_
1h 58min
27km 094m
(04:22/km)
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 52min 106km 345m 04:26/km 13.50 km/h
Spacer: 11min 1km 348m 08:48/km 6.82 km/h