| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2012 | Styczeń 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 10min
50km 374m
(04:58/km)
|
|
71.6
|
71.3
|
71.9
|
71.9
|
71.4
|
70.6
|
70.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 37min
19km 234m
(05:02/km)
|
|
70.5
|
69.5
|
70.8
|
69.8
|
70.8
|
71.0
|
70.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
69.5
|
70.0
|
|
70.6
|
69.7
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31min
7km 081m
(04:26/km)
|
|
|
71.2
|
71.6
|
|
71.9
|
70.7
|
71.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 20min
16km 382m
(04:54/km)
|
|
|
72.7
|
72.3
|
71.8
|
|
71.5
|
71.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38min
7km 801m
(04:54/km)
|
|
71.3
|
71.6
|
|
71.2
|
71.1
|
70.4
|
71.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 02min | 73km 507m | 04:55/km | 12.17 km/h |
