Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Test Pokaż
22min 11s
3km 536m
(06:16/km)
HR:158/180
28
icon_0
Spokojny Pokaż
33min 04s
4km 345m
(07:37/km)
HR:149/162
29
30
31
1
icon_0
Spokojny Pokaż
52min 18s
7km 008m
(07:28/km)
HR:137/152
icon_
1h 47min
14km 889m
(07:13/km)
80.0
9h
79.7
80.1
9h 		 
2
icon_0
Spokojny Pokaż
31min 12s
4km 300m
(07:15/km)
HR:149/166
3
4
icon_0
Spokojny + 1x interwał Pokaż
26min 15s
3km 754m
(07:00/km)
HR:146/168
5
6
7
icon_0
Spokojny Pokaż
26min 06s
3km 708m
(07:02/km)
HR:136/149
icon_0
Spokojny Pokaż
25min 57s
3km 715m
(06:59/km)
HR:139/148
8
icon_0
Running Pokaż
56min 41s
7km 587m
(07:28/km)
HR:140/160
icon_
2h 46min
23km 064m
(07:12/km)
80.0
9h
79.3
8h
79.4
9h
79.4
7h
 
9
10
icon_0
Spokojny Pokaż
41min 23s
5km 508m
(07:31/km)
HR:147/169
11
icon_0
Interwały Pokaż
38min 09s
5km 455m
(07:00/km)
HR:154/178
12
13
14
15
icon_
1h 19min
10km 963m
(07:15/km)
 
16
17
18
19
20
21
22
80.7
9h
80.5
9h 		 
23
24
25
26
27
28
1
80.4
9h
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 58min 41km 035m 07:15/km 8.26 km/h