Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_0
Intensywny Pokaż
39min 26s
5km 406m
(07:18/km)
HR:150/172
3
icon_0
Spokojny + P Pokaż
25min 41s
3km 455m
(07:26/km)
HR:149/171
4
icon_0
Spokojny Pokaż
25min 49s
3km 402m
(07:35/km)
HR:143/157
5
icon_0
Długi Pokaż
1h 15min 58s
10km 008m
(07:35/km)
HR:159/173
icon_
2h 46min
22km 271m
(07:29/km)
86.3
9h
86.1
8h
 
6
7
icon_0
Długi Pokaż
1h 16min 02s
10km 012m
(07:36/km)
HR:156/177
8
9
icon_0
Intensywny Pokaż
40min 59s
5km 881m
(06:58/km)
HR:154/172
10
icon_0
Spokojny Pokaż
23min 06s
3km 040m
(07:36/km)
HR:141/155
11
icon_0
Spokojny Pokaż
4min 05s
514m
(07:57/km)
HR:138/153
icon_0
zBiegiemNatury (Lublin, 4/6) Pokaż
32min 01s
5km 073m
(06:19/km)
HR:170/186
Wydarzenie
Grand Prix zBiegiem Natury ...
5km 000m
00:31:36
12
icon_
2h 56min
24km 520m
(07:11/km)
86.0
9h
85.3
8h
 
13
14
15
icon_0
Spokojny Pokaż
56min 15s
7km 402m
(07:36/km)
HR:151/168
16
icon_0
Spokojny Pokaż
38min 15s
5km 020m
(07:37/km)
HR:144/159
17
18
icon_0
Interwały Pokaż
1h 24min 32s
11km 331m
(07:28/km)
HR:149/167
19
icon_
2h 59min
23km 753m
(07:32/km)
84.8
9h
84.6
9h
 
20
21
22
23
24
25
26
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 42min 70km 544m 07:24/km 8.11 km/h