Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 48min 17s 4km 573m (10:34/km) (5.68 km/h)	28 Walking 27min 51s 2km 639m (10:33/km) (5.69 km/h)	29 Walking 28min 27s 2km 685m (10:36/km) (5.66 km/h)	30 Walking 28min 25s 2km 678m (10:37/km) (5.65 km/h)	31 Walking 28min 39s 2km 698m (10:37/km) (5.65 km/h)	1 Walking 34min 44s 3km 291m (10:33/km) (5.69 km/h)	2 Walking 1h 14min 35s 6km 812m (10:57/km) (5.48 km/h)	4h 30min 25km 376m (10:40/km) (5.62 km/h)

3 Walking 28min 11s 2km 696m (10:27/km) (5.74 km/h)	4 Walking 28min 02s 2km 687m (10:26/km) (5.75 km/h)	5 Walking 28min 18s 2km 680m (10:34/km) (5.68 km/h)	6 Walking 27min 25s 2km 643m (10:22/km) (5.78 km/h)	7 Walking 28min 29s 2km 671m (10:40/km) (5.63 km/h)	8 Walking 1h 14min 20s 6km 886m (10:48/km) (5.56 km/h)	9 Walking 1h 05min 22s 6km 043m (10:49/km) (5.55 km/h)	4h 40min 26km 306m (10:38/km) (5.63 km/h)

10 Walking 27min 03s 1km 985m (13:38/km) (4.40 km/h)	11	12 Walking 59min 29s 5km 343m (11:08/km) (5.39 km/h)	13 Walking 28min 11s 2km 684m (10:30/km) (5.71 km/h)	14 Walking 28min 11s 2km 683m (10:30/km) (5.71 km/h)	15 Walking 26min 25s 2km 456m (10:45/km) (5.58 km/h)	16 Walking 1h 17min 45s 7km 132m (10:54/km) (5.50 km/h)	4h 07min 22km 283m (11:05/km) (5.41 km/h)

17 Walking 28min 06s 2km 635m (10:40/km) (5.63 km/h)	18 Walking 28min 20s 2km 686m (10:33/km) (5.69 km/h)	19 Walking 28min 30s 2km 734m (10:25/km) (5.76 km/h)	20 Walking 28min 18s 2km 677m (10:34/km) (5.68 km/h)	21 Walking 42min 22s 3km 905m (10:51/km) (5.53 km/h)	22 Walking 1h 16min 57s 7km 163m (10:45/km) (5.59 km/h)	23 Walking 1h 17min 42s 7km 266m (10:42/km) (5.61 km/h)	5h 10min 29km 066m (10:40/km) (5.62 km/h)

24 Walking 59min 03s 5km 509m (10:43/km) (5.60 km/h)	25 Walking 27min 42s 2km 689m (10:18/km) (5.82 km/h)	26 Walking 28min 54s 2km 713m (10:39/km) (5.63 km/h)	27 Walking 1h 14min 53s 6km 887m (10:52/km) (5.52 km/h)	28 Walking 27min 17s 2km 600m (10:30/km) (5.72 km/h)	29 Walking 27min 34s 2km 651m (10:24/km) (5.77 km/h)	30 Walking 51min 33s 3km 760m (13:43/km) (4.38 km/h)	4h 56min 26km 809m (11:04/km) (5.42 km/h)

Razem - Listopad 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	20h 43min	114km 567m	10:51/km	5.53 km/h