Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 29min 2km 835m (10:14/km) (5.87 km/h)	2 Walking 56min 5km 573m (10:03/km) (5.97 km/h)	3 Walking 59min 5km 692m (10:22/km) (5.79 km/h)	4 Walking 1h 01min 5km 932m (10:17/km) (5.83 km/h)	5 Walking 1h 08min 6km 648m (10:14/km) (5.87 km/h)	6 Walking 31min 2km 977m (10:25/km) (5.76 km/h)	7 Walking 30min 3km 012m (09:58/km) (6.02 km/h)	5h 34min 32km 669m (10:13/km) (5.87 km/h)

8 Walking 32min 3km 124m (10:15/km) (5.86 km/h)	9 Walking 49min 4km 844m (10:07/km) (5.93 km/h) Walking 11min 1km 069m (10:17/km) (5.83 km/h)	10 Walking 42min 4km 152m (10:07/km) (5.93 km/h)	11 Walking 31min 3km 178m (09:45/km) (6.15 km/h)	12 Walking 54min 5km 434m (09:56/km) (6.04 km/h)	13 Walking 1h 09min 6km 615m (10:26/km) (5.75 km/h)	14 Walking 35min 3km 342m (10:28/km) (5.73 km/h)	5h 23min 31km 758m (10:10/km) (5.90 km/h)

15 Walking 30min 3km 027m (09:55/km) (6.05 km/h)	16 Walking 1h 00min 5km 759m (10:25/km) (5.76 km/h)	17 Walking 30min 2km 891m (10:23/km) (5.78 km/h)	18 Walking 1h 01min 6km 119m (09:58/km) (6.02 km/h)	19 Walking 15min 1km 448m (10:22/km) (5.79 km/h)	20 Walking 1h 00min 5km 666m (10:35/km) (5.67 km/h)	21 Walking 32min 3km 068m (10:26/km) (5.75 km/h)	4h 48min 27km 978m (10:17/km) (5.83 km/h)

22	23 Walking 49min 4km 857m (10:05/km) (5.95 km/h)	24 Walking 58min 5km 843m (09:56/km) (6.04 km/h)	25 Walking 30min 2km 996m (10:01/km) (5.99 km/h)	26	27 Walking 30min 3km 072m (09:46/km) (6.14 km/h)	28 Walking 37min 3km 638m (10:10/km) (5.90 km/h)	3h 24min 20km 406m (09:59/km) (6.00 km/h)

29 Walking 31min 3km 044m (10:11/km) (5.89 km/h)	30 Walking 55min 5km 413m (10:10/km) (5.91 km/h)	1 Walking 31min 3km 106m (09:59/km) (6.01 km/h)	2 Walking 1h 01min 6km 040m (10:06/km) (5.94 km/h)	3 Walking 21min 2km 162m (09:43/km) (6.18 km/h)	4 Walking 24min 2km 453m (09:47/km) (6.13 km/h)	5 Walking 34min 3km 347m (10:10/km) (5.91 km/h)	4h 17min 25km 565m (10:03/km) (5.97 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	20h 35min	121km 268m	10:11/km	5.89 km/h