Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 59min 26s 5km 416m (10:58/km) (5.47 km/h)	28 Walking 12min 08s 519m (23:23/km) (2.57 km/h)	29 Walking 26min 19s 1km 890m (13:55/km) (4.31 km/h)	30	31	1 Walking 30min 04s 2km 679m (11:13/km) (5.35 km/h)	2 Walking 16min 03s 985m (16:18/km) (3.68 km/h)	2h 24min 11km 489m (12:32/km) (4.79 km/h)

3 Walking 21min 59s 1km 578m (13:56/km) (4.31 km/h)	4 Walking 30min 31s 1km 685m (18:07/km) (3.31 km/h)	5 Walking 30min 32s 1km 832m (16:40/km) (3.60 km/h)	6 Walking 31min 35s 1km 326m (23:49/km) (2.52 km/h)	7 Walking 6min 09s 551m (11:10/km) (5.38 km/h)	8 Walking 17min 08s 1km 272m (13:28/km) (4.45 km/h)	9 Walking 36min 07s 1km 350m (26:45/km) (2.24 km/h)	2h 54min 9km 594m (18:08/km) (3.31 km/h)

10 Walking 6min 43s 510m (13:10/km) (4.56 km/h)	11 Walking 31min 39s 2km 530m (12:31/km) (4.80 km/h)	12 Walking 52min 29s 2km 905m (18:04/km) (3.32 km/h)	13 Walking 20min 55s 1km 641m (12:45/km) (4.71 km/h)	14 Walking 14min 21s 1km 032m (13:54/km) (4.31 km/h)	15	16 Walking 17min 22s 1km 082m (16:03/km) (3.74 km/h)	2h 23min 9km 700m (14:47/km) (4.06 km/h)

17	18 Walking 17min 18s 1km 144m (15:07/km) (3.97 km/h)	19	20 Walking 13min 12s 1km 176m (11:13/km) (5.35 km/h)	21 Walking 13min 57s 1km 088m (12:49/km) (4.68 km/h)	22 Walking 27min 30s 1km 912m (14:23/km) (4.17 km/h)	23 Walking 14min 24s 1km 274m (11:18/km) (5.31 km/h)	1h 26min 6km 594m (13:05/km) (4.58 km/h)

24 Walking 14min 02s 1km 168m (12:01/km) (4.99 km/h)	25 Walking 26min 05s 1km 854m (14:04/km) (4.26 km/h)	26 Walking 14min 13s 524m (27:08/km) (2.21 km/h)	27 Walking 14min 16s 1km 033m (13:49/km) (4.34 km/h)	28 Walking 13min 35s 1km 018m (13:21/km) (4.50 km/h)	29 Walking 23min 21s 1km 477m (15:49/km) (3.80 km/h)	30 Walking 20min 10s 1km 423m (14:10/km) (4.23 km/h)	2h 05min 8km 497m (14:47/km) (4.06 km/h)

31 Walking 32min 58s 1km 813m (18:11/km) (3.30 km/h)	1 Walking 12min 50s 1km 036m (12:23/km) (4.84 km/h)	2 Walking 13min 24s 1km 012m (13:14/km) (4.53 km/h)	3 Walking 29min 11s 2km 088m (13:59/km) (4.29 km/h) Walking 37min 18s 2km 928m (12:44/km) (4.71 km/h)	4 Walking 12min 13s 1km 097m (11:08/km) (5.39 km/h)	5 Walking 13min 57s 1km 317m (10:36/km) (5.66 km/h)	6 Walking 50min 22s 3km 199m (15:45/km) (3.81 km/h)	3h 22min 14km 490m (13:57/km) (4.30 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	10h 08min	39km 862m	15:16/km	3.93 km/h