Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Walking 6min 17s 571m (11:00/km) (5.45 km/h)	30 Walking 36min 40s 1km 055m (34:45/km) (1.73 km/h)	1	2 Walking 20min 50s 1km 019m (20:27/km) (2.93 km/h)	3	4	5	1h 03min 2km 645m (24:06/km) (2.49 km/h)

6	7	8	9 Walking 35min 26s 2km 898m (12:14/km) (4.91 km/h)	10 Walking 33min 46s 4km 549m (07:25/km) (8.08 km/h)	11 Walking 32min 33s 420m (17:30/km) (0.77 km/h)	12 Walking 19min 40s 1km 571m (12:31/km) (4.79 km/h)	2h 01min 9km 438m (12:51/km) (4.66 km/h)

13 Walking 40min 08s 2km 331m (17:13/km) (3.48 km/h)	14 Walking 21min 28s 1km 510m (14:13/km) (4.22 km/h)	15 Walking 13min 57s 1km 027m (13:35/km) (4.42 km/h)	16 Walking 22min 10s 1km 323m (16:45/km) (3.58 km/h)	17 Walking 25min 11s 1km 010m (24:56/km) (2.41 km/h)	18 Walking 11min 59s 1km 025m (11:41/km) (5.13 km/h)	19	2h 14min 8km 226m (16:23/km) (3.66 km/h)

20 Walking 12min 17s 1km 093m (11:14/km) (5.34 km/h)	21 Walking 37min 35s 2km 231m (16:51/km) (3.56 km/h) Walking 34min 32s 2km 405m (14:22/km) (4.18 km/h)	22 Walking 14min 19s 1km 210m (11:50/km) (5.07 km/h)	23 Walking 1h 07min 31s 5km 061m (13:20/km) (4.50 km/h)	24 Walking 13min 03s 1km 010m (12:55/km) (4.64 km/h)	25 Walking 41min 3km 061m (13:24/km) (4.48 km/h)	26 Walking 47min 07s 2km 541m (18:33/km) (3.24 km/h)	4h 27min 18km 612m (14:22/km) (4.18 km/h)

27 Walking 59min 26s 5km 416m (10:58/km) (5.47 km/h)	28 Walking 12min 08s 519m (23:23/km) (2.57 km/h)	29 Walking 26min 19s 1km 890m (13:55/km) (4.31 km/h)	30	31	1 Walking 30min 04s 2km 679m (11:13/km) (5.35 km/h)	2 Walking 16min 03s 985m (16:18/km) (3.68 km/h)	2h 24min 11km 489m (12:32/km) (4.79 km/h)

Razem - Grudzień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	10h 42min	45km 120m	14:14/km	4.21 km/h