| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2019 | Czerwiec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
20min
|
|
|
Plan:
Bieg
20min
|
|
Plan:
Bieg
30min
|
|
|
|
Plan:
Bieg
35min
|
|
|
Plan:
Bieg
25min
|
|
Plan:
6x - 3min bieg ...
6 powtórze
...
Aktywności:
|
 42min
10km 601m
(04:01/km)
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
40min
|
|
|
Plan:
10x - 3min bieg ...
10 powtórz
...
|
|
Plan:
Spokojny bieg
30min
|
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
45min
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
|
|
Plan:
Spokojny bieg
50min
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
25min
|
|
Plan:
Spokojny bieg
20min
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 42min | 10km 601m | 04:01/km | 14.94 km/h |
