Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
3
 
4
5
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
6
Plan:
Podbiegi
6km 500m
7
8
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
9
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
10
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
 
11
12
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
13
Plan:
Podbiegi
8km 000m
14
15
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
16
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
17
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
 
18
19
Plan:
Spokojny bieg
5km 000m
06:17/km
20
Plan:
Podbiegi
8km 000m
21
22
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
23
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
24
Plan:
Bieg
19km 000m
06:17/km
 
25
26
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
27
Plan:
Podbiegi
8km 000m
28
Plan:
PCz
1km 500m
29
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
30
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
1
Plan:
Bieg
16km 000m
06:17/km
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m