Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Running 1h 02min 50s 5km 507m (11:25/km) (5.26 km/h)	30	1 Running 1h 00min 55s 5km 907m (10:19/km) (5.82 km/h)	2 Running 1h 07min 5km 766m (11:37/km) (5.16 km/h)	3 Running 1h 52min 14s 9km 021m (12:26/km) (4.82 km/h)	4 Running 1h 29min 54s 8km 789m (10:14/km) (5.87 km/h)	6h 32min 34km 990m (11:13/km) (5.34 km/h)

5	6 Running 1h 06min 19s 6km 112m (10:51/km) (5.53 km/h)	7 Running 1h 05min 35s 6km 375m (10:17/km) (5.83 km/h)	8 Running 1h 19min 47s 8km 171m (09:46/km) (6.14 km/h)	9	10 Running 2h 20min 12s 12km 103m (11:35/km) (5.18 km/h)	11 Running 1h 27min 52s 6km 972m (12:36/km) (4.76 km/h)	7h 19min 39km 733m (11:04/km) (5.42 km/h)

12 Running 1h 07min 59s 6km 129m (11:06/km) (5.41 km/h)	13 Running 1h 09min 28s 6km 316m (11:00/km) (5.46 km/h)	14 Running 1h 11min 22s 6km 467m (11:02/km) (5.44 km/h)	15 Running 1h 07min 16s 6km 348m (10:36/km) (5.66 km/h)	16 Running 1h 13min 18s 6km 275m (11:41/km) (5.14 km/h)	17 Running 2h 18min 52s 12km 104m (11:28/km) (5.23 km/h)	18 Running 1h 10min 31s 5km 822m (12:07/km) (4.95 km/h)	9h 18min 49km 461m (11:17/km) (5.31 km/h)

19 Running 1h 00min	20 Running 1h 00min	21 Running 1h 03min 56s 6km 316m (10:07/km) (5.93 km/h)	22 Running 1h 07min 58s 6km 316m (10:46/km) (5.58 km/h)	23 Running 1h 04min 49s 6km 336m (10:14/km) (5.87 km/h)	24 Running 2h 19min 51s 12km 177m (11:29/km) (5.22 km/h)	25 Running 1h 45min 32s 9km 289m (11:22/km) (5.28 km/h)	9h 22min 40km 434m (10:56/km) (5.49 km/h)

26	27 Running 1h 08min 53s 6km 450m (10:41/km) (5.62 km/h)	28 Running 1h 17min 40s 6km 359m (12:13/km) (4.91 km/h)	29 Running 1h 08min 35s 6km 218m (11:02/km) (5.44 km/h)	30	31 Running 2h 36min 22s 13km 322m (11:44/km) (5.11 km/h)	1	6h 11min 32km 349m (11:29/km) (5.22 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	37h 42min	191km 460m	11:11/km	5.36 km/h