Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	1 Running 1h 00min	2 Running 1h 00min	3 Running 1h 10min	4 Running 1h 46min 12s 9km 827m (10:48/km) (5.55 km/h)	5 Running 1h 00min	5h 56min 9km 827m (10:48/km) (5.55 km/h)

6 Running 1h 00min	7	8 Running 58min 14s 7km 117m (08:11/km) (7.33 km/h)	9 Running 1h 00min	10 Running 1h 00min	11 Running 1h 30min	12 Running 1h 30min	6h 58min 7km 117m (08:10/km) (7.33 km/h)

13	14 Running 52min 45s 6km 270m (08:25/km) (7.13 km/h)	15	16 Running 1h 00min	17 Running 57min 04s 6km 321m (09:02/km) (6.65 km/h)	18	19	2h 49min 12km 591m (08:43/km) (6.88 km/h)

20 Running 1h 00min 01s	21 Running 1h 00min	22 Running 1h 00min	23	24 Running 1h 40min	25 Running 2h 00min Running 9min 32s	26 Running 2h 00min 02s	8h 49min 0km 000m

27 Running 2h 00min 05s	28 Running 2h 00min	29 Running 2h 10min	30 Running 1h 47min 11s 7km 845m (13:40/km) (4.39 km/h)	31 Running 2h 19min 22s 10km 005m (13:56/km) (4.31 km/h)	1 Running 2h 17min 23s 10km 003m (13:44/km) (4.37 km/h)	2 Running 2h 15min 39s 10km 005m (13:33/km) (4.43 km/h)	14h 49min 37km 858m (13:43/km) (4.37 km/h)

Razem - Grudzień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	34h 50min	47km 385m	10:59/km	5.46 km/h