Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
6km 010m
(05:09/km)
30
31
1
icon_0
Cross Pokaż
1h 02min 06s
11km 550m
(05:23/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 30s
14km 600m
(05:47/km)
icon_
2h 57min
32km 160m
(05:31/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 40s
8km 010m
(04:57/km)
8
9
icon_0
BBL Pokaż
20min 32s
3km 230m
(06:21/km)
10
icon_0
"rozgrzewający" long przed biegiem Pokaż
56min 59s
10km 330m
(05:31/km)
icon_0
Grand Prix Z Biegiem ... Pokaż
20min 46s
4km 700m
(04:25/km)
icon_
2h 17min
26km 270m
(05:15/km)
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 05s
6km 300m
(05:15/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 33s
6km 030m
(04:44/km)
15
16
icon_0
BBL Pokaż
21min 53s
3km 430m
(06:23/km)
17
icon_0
Niedzielny Long Pokaż
2h 17min 45s
22km 350m
(06:10/km)
icon_
3h 41min
38km 110m
(05:48/km)
 
18
19
20
21
icon_0
Katowice Wieczorową Porą Pokaż
56min 46s
6km 490m
(08:45/km)
22
23
24
icon_0
Cross z obciążeniem Pokaż
55min 32s
9km 330m
(05:57/km)
icon_
1h 52min
15km 820m
(07:05/km)
73.0
  
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 37s
6km 680m
(05:29/km)
27
28
29
30
1
icon_
36min
6km 680m
(05:28/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 54min 113km 030m 05:47/km 10.36 km/h