| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2022 | Styczeń 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
 29min
8km 000m
(05:55/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
47min
8km 000m
(05:55/km)
 1h 03min
 56min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 17min | 16km 000m | 05:55/km | 10.13 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 03min | 0km 000m | ||
| Inna aktywność: | 56min | 0km 000m |
