Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1

2 Bieganie 49min 42s 10km 012m (04:58/km) (12.09 km/h)	3 Bieganie 47min 12s 9km 008m (05:14/km) (11.45 km/h)	4 Bieganie 52min 36s 10km 033m (05:15/km) (11.44 km/h)	5 Bieganie 30min 43s 6km 002m (05:07/km) (11.72 km/h)	6 Bieganie 23min 51s 5km 000m (04:46/km) (12.58 km/h)	7	8 Bieganie 1h 09min 41s 14km 000m (04:59/km) (12.05 km/h)	4h 33min 54km 055m (05:03/km) (11.85 km/h)

9 Bieganie 48min 41s 10km 024m (04:51/km) (12.35 km/h)	10 Bieganie 32min 51s 6km 060m (05:25/km) (11.07 km/h)	11 Bieganie 29min 28s 6km 000m (04:55/km) (12.22 km/h)	12 Bieganie 41min 02s 8km 000m (05:08/km) (11.70 km/h)	13	14 Bieganie 22min 35s 5km 005m (04:31/km) (13.30 km/h)	15 Bieganie 59min 01s 12km 000m (04:55/km) (12.20 km/h)	3h 53min 47km 089m (04:57/km) (12.09 km/h)

16 Bieganie 29min 35s 6km 000m (04:56/km) (12.17 km/h)	17 Bieganie 30min 20s 6km 001m (05:03/km) (11.87 km/h)	18 Bieganie 33min 49s 7km 000m (04:50/km) (12.42 km/h)	19 Bieganie 31min 13s 6km 066m (05:09/km) (11.66 km/h)	20 Bieganie 23min 36s 5km 000m (04:43/km) (12.71 km/h)	21 Bieganie 1h 23min 11s 16km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	22	3h 51min 46km 067m (05:01/km) (11.93 km/h)

23 Bieganie 54min 28s 11km 000m (04:57/km) (12.12 km/h)	24 Bieganie 21min 39s 5km 000m (04:20/km) (13.86 km/h)	25 Bieganie 56min 53s 11km 130m (05:07/km) (11.74 km/h)	26 Bieganie 22min 16s 5km 000m (04:27/km) (13.47 km/h)	27 Bieganie 34min 53s 6km 750m (05:10/km) (11.61 km/h)	28	29 Bieganie 48min 54s 10km 000m (04:53/km) (12.27 km/h)	3h 59min 48km 880m (04:53/km) (12.27 km/h)

30 Bieganie 56min 24s 11km 000m (05:08/km) (11.70 km/h)	1 Bieganie 23min 38s 5km 000m (04:44/km) (12.69 km/h)	2 Bieganie 41min 24s 8km 180m (05:04/km) (11.86 km/h)	3 Bieganie 29min 40s 6km 000m (04:57/km) (12.13 km/h)	4 Bieganie 29min 44s 6km 400m (04:39/km) (12.91 km/h)	5	6 Bieganie 1h 02min 45s 12km 380m (05:04/km) (11.84 km/h)	4h 03min 48km 960m (04:58/km) (12.06 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 14min	207km 091m	04:59/km	12.01 km/h