Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 31s
6km 045m
(05:13/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 50s
6km 330m
(05:02/km)
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 41s
6km 144m
(05:09/km)
28
1
icon_
1h 35min
18km 519m
(05:07/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 02s
5km 638m
(05:09/km)
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 58s
1km 892m
(05:16/km)
icon_0
Podbiegi 8x210m ( tempo ... Pokaż
17min 11s
3km 192m
(05:23/km)
4
5
6
icon_0
8x400m/200m marsz ( tempo ... Pokaż
29min
4km 600m
(06:18/km)
7
8
icon_
1h 25min
15km 322m
(05:33/km)
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 31s
13km 179m
(05:12/km)
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 36s
6km 545m
(04:59/km)
13
14
15
icon_
1h 41min
19km 724m
(05:07/km)
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 20s
13km 970m
(05:11/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 40s
6km 269m
(05:03/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 54s
4km 874m
(04:54/km)
20
21
22
icon_
2h 07min
25km 113m
(05:05/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 52s
15km 970m
(05:26/km)
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 45s
8km 991m
(04:59/km)
29
icon_
2h 11min
24km 961m
(05:16/km)
 
30
31
1
2
icon_0
Rozgrzewka- bieżnia(siłownia ) Pokaż
34min
6km 000m
(05:40/km)
icon_0
Tempo- 5x1km ( 4:40min/km) Pokaż
23min 20s
5km 000m
(04:40/km)
3
4
icon_0
Bieganie - rozgrzewka Pokaż
29min 30s
5km 700m
(05:11/km)
icon_0
7x1km ( 4:39min/km) Pokaż
32min 30s
7km 000m
(04:39/km)
5
icon_
1h 59min
23km 700m
(05:02/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 25min 85km 120m 05:14/km 11.46 km/h