Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 21min 06s 4km 085m (05:10/km) (11.62 km/h)	31 Bieganie 20min 32s 4km 110m (05:00/km) (12.01 km/h)	1	2 Bieganie 28min 56s 5km 734m (05:03/km) (11.89 km/h)	3 Bieganie 28min 55s 5km 705m (05:04/km) (11.84 km/h)	4	5	1h 39min 19km 634m (05:04/km) (11.84 km/h)

6 Bieganie 28min 59s 5km 695m (05:05/km) (11.79 km/h)	7 Bieganie 28min 50s 5km 755m (05:01/km) (11.98 km/h)	8	9 Bieganie 28min 39s 5km 706m (05:01/km) (11.95 km/h)	10 Bieganie 28min 46s 5km 736m (05:01/km) (11.96 km/h)	11	12	1h 55min 22km 892m (05:02/km) (11.92 km/h)

13 Bieganie 31min 09s 6km 203m (05:01/km) (11.95 km/h)	14 Bieganie 28min 58s 5km 739m (05:03/km) (11.89 km/h)	15	16 Bieganie 28min 44s 5km 751m (05:00/km) (12.01 km/h)	17	18	19	1h 28min 17km 693m (05:01/km) (11.95 km/h)

20	21 Bieganie 29min 14s 5km 714m (05:07/km) (11.73 km/h)	22 Bieganie 29min 12s 5km 736m (05:05/km) (11.79 km/h)	23	24 Bieganie 8min 47s 1km 600m (05:29/km) (10.93 km/h) Bieganie 14min 37s 2km 863m (05:06/km) (11.75 km/h)	25	26	1h 21min 15km 913m (05:08/km) (11.67 km/h)

27 Bieganie 29min 20s 5km 758m (05:06/km) (11.78 km/h)	28 Bieganie 29min 42s 5km 763m (05:09/km) (11.64 km/h)	29	30 Bieganie 29min 30s 5km 767m (05:07/km) (11.73 km/h)	31 Bieganie 25min 4km 927m (05:04/km) (11.82 km/h)	1	2	1h 53min 22km 215m (05:06/km) (11.74 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 37min	90km 152m	05:04/km	11.83 km/h