Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 25s
6km 513m
(05:26/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 30s
6km 500m
(05:28/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 28s
10km 043m
(04:44/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 48s
6km 594m
(05:26/km)
14
icon_52471
Nordic walking Pokaż
1h 55min 34s
6km 876m
(16:48/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 18s
8km 853m
(05:21/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 18s
16km 011m
(05:12/km)
icon_
4h 44min
54km 514m
(05:13/km)
icon_
1h 55min
6km 876m
(16:48/km)
72.0
71.0
  
17
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 03s
8km 310m
(05:04/km)
icon_52998
Pompki Pokaż
Powt:145
Brzuszki Pokaż
Powt:125
18
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 39s
10km 065m
(05:14/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 36s
6km 487m
(04:52/km)
icon_52998
Pompki Pokaż
Powt:150
Brzuszki Pokaż
Powt:140
20
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 42s
10km 842m
(04:57/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 28s
8km 847m
(04:55/km)
icon_52998
Pompki Pokaż
Powt:150
Brzuszki Pokaż
Powt:150
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 27s
19km 640m
(05:19/km)
icon_
5h 27min
64km 191m
(05:06/km)
icon_
Powt: 445
icon_
Powt: 415
icon_
40min
56
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 13s
6km 469m
(05:27/km)
26
27
28
29
30
icon_
35min
6km 469m
(05:26/km)
icon_
Powt: 150
icon_
40min
icon_
Powt: 170
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 47min 125km 174m 05:10/km 11.59 km/h
Nordic walking: 1h 55min 6km 876m 16:48/km 3.57 km/h
Pompki: Powtórzeń: 595
Brzuszki: Powtórzeń: 585
Ćwiczenia ogólnorozwojowe-wzmacniające: 1h 20min 0km 000m