| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2017 | Styczeń 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
Plan:
Bieg
4km 000m
06:20/km
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
Plan:
Pływanie
1km 000m
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
06:20/km
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
Plan:
Bieg
4km 000m
06:20/km
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
Plan:
Pływanie
1km 000m
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
06:10/km
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
Plan:
Bieg
4km 000m
06:10/km
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
Plan:
Pływanie
1km 000m
|
Plan:
Siłowe
5x10 Przys
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
06:10/km
|
Plan:
Siłowe
10x10 Przy
...
|
Plan:
Bieg
4km 000m
06:10/km
|
Plan:
Siłowe
10x10 Przy
...
|
Plan:
Pływanie
1km 000m
|
Plan:
Siłowe
10x10 Przy
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
06:00/km
|
Plan:
Siłowe
10x10 Przy
...
|
Plan:
Bieg
4km 000m
06:00/km
|
Plan:
Siłowe
10x10 Przy
...
|
Plan:
Pływanie
1km 000m
|
Plan:
Siłowe
10x10 Przy
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
