Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 19min 48s 14km 237m (05:36/km) (10.70 km/h)	2	3 Bieganie 1h 11min 18s 12km 690m (05:37/km) (10.68 km/h)	4	5 Bieganie 40min 10s 6km 526m (06:09/km) (9.75 km/h)	6	7 PKO Silesia Marathon 4h 13min 49s 42km 195m (06:01/km) (9.97 km/h)	7h 25min 75km 648m (05:53/km) (10.20 km/h)

8	9	10	11 Bieganie 1h 02min 32s 10km 490m (05:58/km) (10.07 km/h)	12	13 Bieganie 54min 24s 10km 164m (05:21/km) (11.21 km/h)	14	1h 56min 20km 654m (05:39/km) (10.60 km/h)

15 Bieganie 1h 10min 15s 12km 681m (05:32/km) (10.83 km/h)	16	17	18 Bieganie 1h 08min 41s 12km 723m (05:24/km) (11.11 km/h)	19	20 Bieganie 1h 23min 11s 15km 666m (05:19/km) (11.30 km/h)	21	3h 42min 41km 070m (05:24/km) (11.09 km/h)

22 Bieganie 1h 09min 04s 12km 640m (05:28/km) (10.98 km/h)	23	24 Bieganie 1h 13min 28s 13km 696m (05:22/km) (11.19 km/h)	25	26	27 Bieganie 1h 32min 07s 17km 310m (05:19/km) (11.27 km/h)	28	3h 54min 43km 646m (05:22/km) (11.16 km/h)

29 Bieganie 1h 10min 28s 12km 509m (05:38/km) (10.65 km/h)	30	31	1 Bieganie 57min 27s 10km 090m (05:42/km) (10.54 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 30min 47s 15km 712m (05:47/km) (10.38 km/h)	3h 38min 38km 311m (05:42/km) (10.51 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 09min	193km 527m	05:37/km	10.66 km/h