Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_163086
Piłka nożna Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 32s
17km 070m
(04:11/km)
27
icon_186797
Pływanie Pokaż
23min
1km 300m
(17:42/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 05s
10km 200m
(04:43/km)
30
31
icon_163086
Piłka nożna Pokaż
40min
icon_0
II Bieg Sylwestrowy Pokaż
35min 15s
9km 600m
(03:40/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 55s
14km 020m
(04:12/km)
icon_
3h 33min
50km 890m
(04:12/km)
icon_
1h 40min
icon_
23min
1km 300m
(17:41/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 18s
12km 600m
(04:52/km)
3
icon_186797
Pływanie Pokaż
18min 48s
1km 150m
(16:21/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 10s
15km 000m
(04:17/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 09s
10km 100m
(03:53/km)
7
8
icon_0
ZiMNaR 2017 ETAP 1 Pokaż
26min
7km 000m
(03:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 54s
6km 000m
(04:29/km)
icon_
3h 37min
50km 700m
(04:17/km)
icon_
18min
1km 150m
(16:20/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
6km 000m
(04:30/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
8km 000m
(04:08/km)
icon_186797
Pływanie Pokaż
17min 17s
1km 000m
(17:17/km)
13
14
15
icon_0
ZiMNaR 2017 ETAP 2 Pokaż
26min 09s
7km 000m
(03:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
icon_
1h 46min
25km 000m
(04:14/km)
icon_
2h 00min
icon_
17min
1km 000m
(17:17/km)
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 10s
12km 000m
(04:26/km)
17
icon_188353
Inna aktywność Pokaż
45min
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 30s
12km 500m
(04:12/km)
18
icon_186797
Pływanie Pokaż
17min 30s
1km 000m
(17:30/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
10km 000m
(04:06/km)
icon_188601
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
20
21
22
icon_0
ZiMNaR 2017 ETAP 3 Pokaż
26min 09s
7km 000m
(03:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min
7km 500m
(05:12/km)
icon_
3h 31min
49km 000m
(04:19/km)
icon_
45min
icon_
17min
1km 000m
(17:30/km)
icon_
1h 00min
 
23
icon_163086
Piłka nożna Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
10km 000m
(04:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
6km 000m
(04:40/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 46s
13km 510m
(04:08/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 14s
10km 260m
(04:36/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
8km 000m
(03:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 000m
(05:00/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 02s
11km 020m
(04:22/km)
29
icon_0
ZiMNaR 2017 ETAP 4 Pokaż
25min 37s
7km 000m
(03:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min
17km 000m
(04:28/km)
icon_
6h 25min
89km 790m
(04:17/km)
icon_
40min
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 35s
13km 000m
(04:58/km)
31
icon_186797
Pływanie Pokaż
21min 30s
1km 100m
(19:33/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 850m
(04:47/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 45s
6km 400m
(04:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 34s
6km 000m
(04:06/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 15s
10km 000m
(03:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 30s
3km 660m
(04:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
13km 080m
(04:54/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 04s
11km 170m
(04:34/km)
5
icon_0
ZiMNaR 2017 ETAP 5 Pokaż
26min 50s
7km 000m
(03:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_
5h 58min
79km 160m
(04:31/km)
icon_
21min
1km 100m
(19:32/km)
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 52min 247km 360m 04:20/km 13.84 km/h
Piłka nożna: 40min 0km 000m
Pływanie: 1h 15min 4km 250m 17:40/km 3.40 km/h
Inna aktywność: 2h 45min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m