Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 50min 59s 8km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)	28	29 Bieganie 38min 08s 6km 000m (06:21/km) (9.44 km/h)	30	1 Bieganie 40min 11s 7km 000m (05:44/km) (10.45 km/h)	2 Bieganie 35min 49s 6km 000m (05:58/km) (10.05 km/h)	3 Bieganie 1h 04min 55s 11km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	3h 50min 38km 000m (06:03/km) (9.91 km/h)

4 Bieganie 9min 1km 660m (05:25/km) (11.07 km/h) Bieganie 29min 46s 5km 000m (05:57/km) (10.08 km/h)	5	6 Bieganie 35min 01s 5km 960m (05:53/km) (10.21 km/h)	7 Bieganie 40min 6km 370m (06:17/km) (9.56 km/h)	8	9 Jazda na rowerze 1h 59min 15s 33km 000m (03:37/km) (16.60 km/h)	10 Bieganie 1h 00min 10km 490m (05:43/km) (10.49 km/h)	2h 53min 29km 480m (05:53/km) (10.18 km/h) 1h 59min 33km 000m (03:36/km) (16.60 km/h)

11 Bieganie 40min 6km 390m (06:16/km) (9.58 km/h)	12	13 Bieganie 35min 5km 960m (05:52/km) (10.22 km/h)	14	15 Bieganie 40min 6km 560m (06:06/km) (9.84 km/h)	16	17 Bieganie 1h 00min 10km 380m (05:47/km) (10.38 km/h)	2h 55min 29km 290m (05:58/km) (10.04 km/h)

18 Bieganie 40min 6km 820m (05:52/km) (10.23 km/h)	19	20 Bieganie 46min 37s 8km 000m (05:50/km) (10.30 km/h)	21	22	23 Bieganie 42min 10s 7km 220m (05:50/km) (10.27 km/h)	24 Bieganie 34min 37s 6km 000m (05:46/km) (10.40 km/h)	2h 43min 28km 040m (05:49/km) (10.30 km/h)

25	26 Bieganie 40min 6km 670m (06:00/km) (10.00 km/h)	27 Bieganie 29min 47s 5km 000m (05:57/km) (10.07 km/h)	28 Bieganie 40min 6km 400m (06:15/km) (9.60 km/h)	29	30 Bieganie 32min 12s 5km 120m (06:17/km) (9.54 km/h)	31 Bieganie 34min 14s 6km 000m (05:42/km) (10.52 km/h)	2h 56min 29km 190m (06:02/km) (9.94 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 49min	140km 000m	05:55/km	10.13 km/h
Jazda na rowerze:	1h 59min	33km 000m	03:36/km	16.60 km/h