Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
10km 000m
10km + 8x2 ...
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
5
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 58s
10km 107m
(05:38/km)
6
Plan:
Bieg
8km 000m
8km + 6x20 ...
Aktywności:
icon_0
z Franiem Pokaż
51min
8km 530m
(05:59/km)
7
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 12min 51s
21km 718m
(06:07/km)
icon_
4h 00min
40km 355m
(05:58/km)
 
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
10km + 8x2 ...
10
11
Plan:
Bieg
10km 000m
10km + 4x2 ...
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
14
Plan:
Polmaraton
21km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 14min 47s
22km 579m
(05:58/km)
icon_
2h 14min
22km 579m
(05:58/km)
 
15
16
17
18
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 12min 12s
20km 887m
(06:20/km)
icon_
2h 12min
20km 887m
(06:19/km)
 
22
23
24
25
26
27
28
icon_0
3. BMW Półmaraton Praski Pokaż
2h 03min 12s
21km 097m
(05:50/km)
icon_
2h 03min
21km 097m
(05:50/km)
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 31min 104km 918m 06:00/km 9.98 km/h