Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1	2

3 Ćwiczenia 1h 00min	4 Inna aktywność 1h 30min	5	6	7 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2020-02-07", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg + \u0107wiczenia", "duration": null, "effort": null, "id": 92004, "pace": "05:10"} Bieg + ćwiczenia 5km 000m 05:10/km	8	9 Bieganie 23min 22s 4km 500m (05:12/km) (11.55 km/h) Ćwiczenia kalisteniczne 30min	23min 4km 500m (05:11/km) (11.55 km/h) 1h 30min 1h 30min

10	11	12	13	14	15	16

17 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-02-17", "description": "Bieg + \u0107wiczenia kalisteniczne", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "1:30:00", "effort": null, "id": 92071, "pace": null} Bieg 1h 30min Bieg + ćwi ... Bieg + ćwiczenia kalisteniczne Aktywności: Ćwiczenia kalisteniczne 30min	18	19 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-02-19", "description": "\u0106wiczenia kalisteniczne", "simple_color": 0, "title": "\u0106wiczenia", "duration": "1:00:00", "effort": null, "id": 92072, "pace": null} Ćwiczenia 1h 00min Ćwiczenia ... Ćwiczenia kalisteniczne	20	21 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-02-21", "description": "Bieg + \u0107wiczenia kalisteniczne", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "1:30:00", "effort": null, "id": 92073, "pace": null} Bieg 1h 30min Bieg + ćwi ... Bieg + ćwiczenia kalisteniczne	22 Piłka nożna 1h 00min	23	30min 1h 00min

24	25	26	27	28	29	1

Razem - Luty 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23min	4km 500m	05:11/km	11.55 km/h
Ćwiczenia:	2h 00min	0km 000m
Inna aktywność:	1h 30min	0km 000m
Piłka nożna:	1h 00min	0km 000m