Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Marsz 59min 36s 1km 585m (37:36/km) (1.60 km/h)	28 Marsz 3h 46min 26s 2km 496m (30:43/km) (0.66 km/h)	29	30	31	1 Marsz 41min 30s 1km 347m (30:49/km) (1.95 km/h) Marsz 46min 21s 1km 674m (27:41/km) (2.17 km/h)	6h 13min 7km 102m (52:38/km) (1.14 km/h)

2	3 Marsz 2h 05min 11s 6km 070m (20:37/km) (2.91 km/h)	4 Marsz 1h 17min 14s 2km 028m (38:05/km) (1.58 km/h) Marsz 50min 14s 2km 653m (18:56/km) (3.17 km/h) Marsz 11min 09s 823m (13:33/km) (4.43 km/h)	5 Marsz 3min 34s 202m (17:39/km) (3.40 km/h) Marsz 50min 53s 2km 628m (19:22/km) (3.10 km/h) Marsz 57min 12s 1km 532m (37:20/km) (1.61 km/h)	6 Marsz 10min 55s 1km 135m (09:37/km) (6.24 km/h) Marsz 17min 25s 858m (20:18/km) (2.96 km/h) Marsz 1h 03min 13s 744m (24:58/km) (0.71 km/h)	7 Marsz 28min 25s 1km 323m (21:29/km) (2.79 km/h)	8	8h 15min 19km 996m (24:46/km) (2.42 km/h)

9 Marsz 1h 50min 09s 223m (13:57/km) (0.12 km/h)	10 Marsz 3h 45min 57s 4km 598m (49:08/km) (1.22 km/h)	11 Marsz 1h 31min 39s 2km 151m (42:36/km) (1.41 km/h)	12 Marsz 3h 14min 26s 4km 156m (46:47/km) (1.28 km/h)	13	14 Marsz 52min 21s 6km 670m (07:51/km) (7.64 km/h)	15 Marsz 4h 52min 14s 10km 133m (28:50/km) (2.08 km/h)	16h 06min 27km 931m (34:36/km) (1.73 km/h)

16	17 Marsz 45min 48s 1km 753m (26:08/km) (2.30 km/h)	18 Marsz 42min 12s 1km 311m (32:11/km) (1.86 km/h) Marsz 2h 00min 17s 1km 314m (31:32/km) (0.66 km/h) Marsz 32min 57s 3km 093m (10:39/km) (5.63 km/h)	19 Marsz 26min 2km 161m (12:02/km) (4.99 km/h) Marsz 43min 21s 2km 587m (16:45/km) (3.58 km/h) Marsz 7min 17s 139m (52:24/km) (1.15 km/h)	20 Marsz 25min 44s 1km 251m (20:34/km) (2.92 km/h) Marsz 25min 44s 1km 691m (15:13/km) (3.94 km/h)	21 Marsz 2h 15min 24s 1km 887m (11:45/km) (0.84 km/h)	22	8h 24min 17km 187m (29:22/km) (2.04 km/h)

23 Marsz 30min 32s 2km 094m (14:35/km) (4.11 km/h)	24 Marsz 14min 12s 062m (49:02/km) (0.26 km/h)	25 Marsz 2h 58min 59s 4km 073m (43:57/km) (1.37 km/h)	26 Marsz 13min 32s 1km 112m (12:10/km) (4.93 km/h) Marsz 23min 37s 1km 788m (13:13/km) (4.54 km/h)	27 Marsz 17min 26s 733m (23:47/km) (2.52 km/h)	28 Marsz 4h 40min 31s 12km 951m (21:40/km) (2.77 km/h)	29	9h 18min 22km 813m (24:29/km) (2.45 km/h)

30 Marsz 2h 59min 42s 6km 330m (28:23/km) (2.11 km/h)	1 Marsz 22min 35s 1km 105m (20:26/km) (2.94 km/h) Marsz 23min 23s 1km 350m (17:19/km) (3.46 km/h)	2 Marsz 43min 01s 2km 190m (19:39/km) (3.05 km/h)	3 Marsz 19min 20s 821m (23:33/km) (2.55 km/h)	4 Marsz 25min 33s 1km 776m (14:23/km) (4.17 km/h)	5	6 Marsz 26min 38s 1km 138m (23:24/km) (2.56 km/h)	5h 40min 14km 710m (23:07/km) (2.59 km/h)

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	46h 33min	97km 278m	28:42/km	2.09 km/h