Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 2h 12min 47s 23km 160m (05:44/km) (10.47 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 1h 00min 30s 22km 015m (02:45/km) (21.83 km/h)	2	3 Bieganie 40min 38s 8km 057m (05:03/km) (11.90 km/h)	4	5	2h 53min 31km 217m (05:33/km) (10.80 km/h) 1h 00min 22km 015m (02:44/km) (21.83 km/h)

6 Jazda na rowerze 1h 05min 46s 22km 919m (02:52/km) (20.91 km/h)	7 Jazda na rowerze 55min 51s 10km 194m (05:29/km) (10.95 km/h)	8	9 Jazda na rowerze 1h 11min 53s 26km 473m (02:43/km) (22.10 km/h)	10	11 Jazda na rowerze 1h 30min 17s 35km 023m (02:35/km) (23.28 km/h)	12	4h 43min 94km 609m (02:59/km) (20.00 km/h)

13 Bieganie 2h 11min 35s 22km 540m (05:50/km) (10.28 km/h)	14	15 Jazda na rowerze 1h 05min 18s 22km 746m (02:52/km) (20.90 km/h)	16 Bieganie 53min 14s 10km 081m (05:17/km) (11.36 km/h)	17 Jazda na rowerze 1h 04min 51s 23km 823m (02:43/km) (22.04 km/h)	18	19	3h 04min 32km 621m (05:39/km) (10.59 km/h) 2h 10min 46km 569m (02:47/km) (21.47 km/h)

20 Bieganie 2h 01min 29s 22km 049m (05:31/km) (10.89 km/h) Jazda na rowerze 51min 06s 9km 914m (05:09/km) (11.64 km/h)	21 Jazda na rowerze 59min 24s 21km 111m (02:49/km) (21.32 km/h)	22 Bieganie 54min 42s 10km 063m (05:26/km) (11.04 km/h)	23 Jazda na rowerze 1h 09min 36s 25km 244m (02:45/km) (21.76 km/h)	24	25 Bieganie 2h 48min 48s 28km 758m (05:52/km) (10.22 km/h)	26 Jazda na rowerze 54min 43s 21km 312m (02:34/km) (23.37 km/h)	5h 44min 60km 870m (05:40/km) (10.59 km/h) 3h 54min 77km 581m (03:01/km) (19.82 km/h)

27	28 Bieganie 1h 08min 12s 12km 057m (05:39/km) (10.61 km/h)	29	30 Jazda na rowerze 59min 42s 22km 802m (02:37/km) (22.92 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 39min 18s 19km 826m (05:01/km) (11.98 km/h)	2	3 Bieganie 2h 01min 55s 22km 015m (05:32/km) (10.83 km/h)	3h 10min 34km 072m (05:34/km) (10.75 km/h) 2h 39min 42km 628m (03:43/km) (16.09 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 38min	113km 605m	05:37/km	10.67 km/h
Jazda na rowerze:	12h 48min	263km 576m	02:55/km	20.57 km/h