Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 45min 08s 8km 562m (05:16/km) (11.38 km/h)	25	26	27 Bieganie 1h 22min 35s 14km 896m (05:33/km) (10.82 km/h)	28	29	1 Bieganie 57min 36s 11km 467m (05:01/km) (11.94 km/h)	3h 05min 34km 925m (05:18/km) (11.31 km/h)

2 Jazda na rowerze 40min 49s 13km 697m (02:59/km) (20.13 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 18min 47s 12km 916m (06:06/km) (9.84 km/h)	4	5 Bieganie 1h 26min 02s 14km 838m (05:48/km) (10.35 km/h)	6 Jazda na rowerze 41min 58s 14km 843m (02:50/km) (21.22 km/h)	7	8 Bieganie 3h 20min 29s 32km 952m (06:05/km) (9.86 km/h)	4h 46min 47km 790m (05:59/km) (10.01 km/h) 2h 41min 41km 456m (03:53/km) (15.40 km/h)

9	10 Bieganie 1h 06min 33s 10km 658m (06:15/km) (9.61 km/h)	11 Jazda na rowerze 53min 59s 17km 334m (03:07/km) (19.27 km/h)	12 Bieganie 1h 25min 26s 14km 858m (05:45/km) (10.43 km/h)	13	14 Bieganie 1h 55min 17s 21km 072m (05:28/km) (10.97 km/h)	15	4h 27min 46km 588m (05:44/km) (10.46 km/h) 53min 17km 334m (03:06/km) (19.27 km/h)

16	17 Bieganie 43min 32s 8km 128m (05:21/km) (11.20 km/h)	18	19 Bieganie 1h 17min 39s 13km 125m (05:55/km) (10.14 km/h)	20	21	22	2h 01min 21km 253m (05:42/km) (10.52 km/h)

23	24 Bieganie 1h 08min 19s 12km 975m (05:16/km) (11.40 km/h)	25 Jazda na rowerze 39min 58s 13km 816m (02:54/km) (20.74 km/h)	26	27 Bieganie 1h 06min 55s 12km 997m (05:09/km) (11.65 km/h)	28	29	2h 15min 25km 972m (05:12/km) (11.52 km/h) 39min 13km 816m (02:53/km) (20.74 km/h)

30 Bieganie 2h 12min 47s 23km 160m (05:44/km) (10.47 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 1h 00min 30s 22km 015m (02:45/km) (21.83 km/h)	2	3 Bieganie 40min 38s 8km 057m (05:03/km) (11.90 km/h)	4	5	2h 53min 31km 217m (05:33/km) (10.80 km/h) 1h 00min 22km 015m (02:44/km) (21.83 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 40min	176km 230m	05:40/km	10.57 km/h
Jazda na rowerze:	4h 15min	72km 606m	03:31/km	17.05 km/h