Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
4
5
icon_0
OWB1+GR Pokaż
48min 11s
10km 010m
(04:49/km)
icon_
48min
10km 010m
(04:48/km)
 
6
7
icon_0
OWB1+GR Pokaż
47min 01s
10km 420m
(04:31/km)
8
9
icon_0
OWB1+GR Pokaż
22min 30s
4km 100m
(05:29/km)
10
11
icon_0
200 Maraton Pawła Żuka Pokaż
3h 34min 30s
42km 195m
(05:05/km)
12
icon_0
OWB1+GR Pokaż
11min 40s
2km 000m
(05:50/km)
icon_
4h 55min
58km 715m
(05:02/km)
 
13
14
icon_0
OWB1+podbiegi(5x 270m)+GR Pokaż
1h 12min
12km 800m
(05:38/km)
15
16
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 01min 21s
12km 210m
(05:01/km)
17
18
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 40min 31s
14km 430m
(06:58/km)
icon_0
OWB1+(8x400)+GR Pokaż
45min 30s
8km 990m
(05:04/km)
HR:161
19
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 46min 13s
17km 630m
(06:01/km)
HR:132
icon_
6h 25min
66km 060m
(05:50/km)
 
20
21
icon_0
OWB1+podbiegi(6x 270m)+GR Pokaż
1h 28min 55s
15km 270m
(05:49/km)
HR:129
22
23
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 06min 38s
13km 210m
(05:03/km)
24
25
icon_0
WB w tym 26 ... Pokaż
1h 54min 30s
20km 030m
(05:43/km)
HR:153
26
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 00min 31s
23km 020m
(05:14/km)
HR:156
icon_
6h 30min
71km 530m
(05:27/km)
 
27
28
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 10min 50s
11km 700m
(06:03/km)
29
30
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
55min 12s
10km 634m
(05:11/km)
HR:154
31
1
2
icon_0
6 Ultramataton Powstańca Pokaż
6h 06min 45s
64km 140m
(05:43/km)
icon_
8h 12min
86km 474m
(05:41/km)
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 46min 228km 649m 05:26/km 11.01 km/h