Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Morning_Run.gpx 50min 58s 10km 221m (04:59/km) (12.03 km/h)	1 Afternoon_Run_.g px 54min 42s 10km 509m (05:12/km) (11.53 km/h)	2	3 Morning_Run_.gpx 28min 23s 5km 269m (05:23/km) (11.14 km/h)	4	5 Morning_Run_-2.g px 2h 59min 33s 30km 784m (05:50/km) (10.29 km/h)	5h 13min 56km 783m (05:31/km) (10.86 km/h)

6 Morning_Run_-3.g px 34min 45s 6km 230m (05:35/km) (10.76 km/h)	7	8 Morning_Run_.gpx 1h 05min 44s 12km 321m (05:20/km) (11.25 km/h)	9	10 Morning_Run_.gpx 1h 06min 46s 12km 260m (05:27/km) (11.02 km/h)	11	12 Morning_Run_-2.g px 35min 05s 6km 014m (05:50/km) (10.29 km/h)	3h 22min 36km 825m (05:29/km) (10.92 km/h)

13 Morning_Run_.gpx 52min 19s 10km 030m (05:13/km) (11.50 km/h)	14	15 Morning_Run_.gpx 33min 34s 6km 354m (05:17/km) (11.36 km/h)	16	17	18 Morning_Run_.gpx 30min 53s 5km 293m (05:50/km) (10.28 km/h)	19 Morning_Run_-2.g px 2h 02min 53s 21km 400m (05:45/km) (10.45 km/h)	3h 59min 43km 077m (05:33/km) (10.78 km/h)

20 Morning_Run_-3.g px 17min 21s 3km 027m (05:44/km) (10.47 km/h)	21 Morning_Run_-4.g px 36min 33s 6km 322m (05:47/km) (10.38 km/h)	22	23 Morning_Run_-5.g px 40min 43s 7km 092m (05:44/km) (10.45 km/h)	24	25 Morning_Run_.gpx 56min 56s 10km 033m (05:40/km) (10.57 km/h)	26 Morning_Run_-2.g px 1h 07min 56s 11km 640m (05:50/km) (10.28 km/h)	3h 39min 38km 114m (05:45/km) (10.42 km/h)

27 Morning_Run_.gpx 25min 57s 5km 019m (05:10/km) (11.60 km/h)	28	29 Morning_Run_-2.g px 25min 07s 5km 027m (05:00/km) (12.01 km/h)	30	1 Morning_Run_-3.g px 53min 41s 10km 376m (05:10/km) (11.60 km/h)	2 Morning_Run_.gpx 29min 10s 5km 168m (05:39/km) (10.63 km/h)	3 Morning_Run_-2.g px 55min 51s 10km 051m (05:33/km) (10.80 km/h)	3h 09min 35km 641m (05:19/km) (11.27 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 15min	174km 624m	05:35/km	10.74 km/h